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Quale che sia la mansione svolta, in ufficio o all’aria aperta, l’acqua è fondamentale anche sul posto di lavoro. Per chi è impegnato in attività intellettuali e più sedentarie, assumere una giusta quantità di acqua e idratarsi nel modo corretto è uno strumento efficace per la capacità di concentrazione.
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Le castagne sono il succulento frutto di alberi tipici delle foreste di montagna: il Castagno europeo o Castanea sativa. La varietà di castagna presenti in Italia sono moltissime ed è necessario conoscere che differenza c’è tra castagne e marroni.
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Per molti oggi si rientra al lavoro dopo le vacanze e questo può metterci a dura prova. In ferie eravamo abituati a gestire i nostri tempi in maniera libera, stavamo spesso all’aria aperta e abbiamo visto e vissuto cose diverse dalla normalità.
Tornare in ufficio, al ritmo delle otto ore, può essere molto difficile e metterci a dura prova.
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Per sfoggiare anche all’ultimo momento una Silhouette al Top, non sono necessarie diete drastiche che potrebbero metterci di cattivo, ma semplicemente scegliere una dieta detox che aiuti a sgonfiarci e praticare un pò più di attività fisica.
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L’attività fisica estiva aiuta a mantenere il corpo in perfetta forma e prepara ad affrontare i rigori della stagione fredda. Sì allo sport anche sotto il solleone a condizione di curare rigorosamente l’alimentazione, che deve essere equilibrata e capace di fornire sostanze utili al lavoro muscolare. E di bere tanta acqua.
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Oggi vogliamo proporvi una ricetta anticellulite che utilizza come ingredienti l’ananas e avocado: due ottimi alleati in questa annosa lotta.
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Quando il termometro sale è normale che la sensazione di sete aumenta. Come ricorda l’INRAN (Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione), dovremmo bere ogni giorno acqua in abbondanza – e in estate ancora di più – perché l’acqua è un elemento essenziale per il nostro organismo. Idratarsi è fondamentale per la salute e per il benessere del corpo umano. Scopriamo perché è importante.
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