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Con il caldo aumenta la sudorazione e di conseguenza la perdita di liquidi. Per evitare spiacevoli conseguenze, che si tratti di semplici malesseri, come abbassamenti di pressione, senso di stanchezza e cali di concentrazione, è indispensabile reintegrare adeguatamente i liquidi persi. Bere tanta acqua nel corso della giornata, soprattutto in questo periodo, non solo fa bene alla salute ma anche alla nostra bellezza: ci aiuta a combattere la ritenzione idrica e quindi la cellulite, ci permette di avere una pelle idratata e luminosa e ci fa sentire leggeri.
Per l’occasione vi presentiamo alcune Acque aromatizzate dissetanti e fresche da preparare a casa per affrontare i periodi più caldi dell’anno. Si preparano aggiungendo all'Acqua Santa Croce dei pezzetti di frutta fresca di stagione e delle erbe aromatiche. Lasciate riposare la bevanda in frigo per una notte e il giorno seguente potrete assaporarla. Un rimedio pratico, gustoso ed economico per fare il carico dei sali minerali sia a casa che durante le ore di lavoro.
Ecco qualche abbinamento per preparare delle ottime acque alla frutta:
1- Frutti di bosco, come lamponi, fragoline, mirtilli, insieme alla Menta
2- Ananas e Menta
3- Limone, Fragole e Menta
4- Arancia, Limone e Cetriolo
5- Pompelmo, Menta e Limone
Anche Tisane e Infusi sono ottime bevande estive! Ricordiamoci che non devono per forza essere bevute calde, ma è possibile farle raffreddare e sorseggiarle con qualche cubetto di ghiaccio e qualche fetta di limone! Vanno bene sia quelle preparate dall'erborista che gli infusi che troviamo al supermercato nelle classiche bustine.
